da Alessandra | Feb 19, 2024 | Pilates
A grandissima richiesta abbiamo previsto per il mese di marzo l’apertura di nuove classi di Pilates Reformer. Il Pilates Reformer può essere praticato da persone di diverse età e livelli di fitness. È adatto sia a principianti che ad atleti esperti, in quanto...
da Alessandra | Feb 5, 2024 | Pilates
Il metodo Pilates ti permette di lavorare sulla tonicità dei muscoli, flessibilità, forza e salute del corpo a 360°. Si basa su una profonda connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito prestando particolare attenzione alla respirazione, alla...
da Alessandra | Ago 9, 2023 | Senza categoria
Che cos’è? La spina calcaneare è uno sperone d’osso che si forma a causa di lesioni a carico di un tendine o di un muscolo del piede, successivo a strappi ripetuti del periostio del calcagno e stiramenti eccessivi.Esistono due tipi: Il primo, che può formarsi...
da Alessandra | Lug 5, 2023 | Pilates
Si tratta dell’ultimo trend delle Star in tema di allenamento, «Precedentemente noto come ‘Contrology’, il reformer pilates è semplicemente l’arte del controllo». Che cos’è il Reformer Il reformer è una macchina di allenamento che potenzia il lavoro svolto dalla...
da Alessandra | Giu 14, 2023 | Posturale
La scoliosi dell’adulto è una deformità della colonna vertebrale in senso tridimensionale, dovuta a flessorotazione vertebrale che determina una curvatura del paziente sia dal punto di vista frontale (pendente lateralmente o scoliosi vera e propria), sia...
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