da Alessandra | Set 4, 2020 | Rieducazione Motoria, Sport, Wellness
In questo blog post trovi un piccolo video guidato per l’esecuzione del riscaldamento pre workout. Ti proponiamo una serie di esercizi multifunzionali, che hanno la finalità di prevenire gli infortuni, realizzando una corretta preparazione all’allenamento....
da Alessandra | Ago 20, 2020 | Fisioterapia, Rieducazione Motoria
Abbiamo pensato per voi a 10 esercizi da eseguire prima di un workout per il rinforzo e la propriocezione delle caviglie: Esegui ogni esercizio per 8 volte 1.Da seduto crea un angolo di 90 gradi, i piedi sono ben appoggiati a terra le gambe divaricate alla...
da Alessandra | Apr 28, 2020 | Fisioterapia, Rieducazione Motoria
Sciatica o sciatalgia, sono termini utilizzati comunemente per descrivere sintomi correlati all’infiammazione del nervo sciatico le cui radici originano dalle vertebre del tratto lombare. Il nervo sciatico, è il più lungo del corpo, parte dal midollo...
da Alessandra | Apr 14, 2020 | Fisioterapia, Rieducazione Motoria, Wellness
Sviluppare una muscolatura forte e una buona mobilità articolare è importante, sono due fattori che giocano a favore della tua salute. Con questa affermazione non intendiamo incitarti a raggiungere l’aspetto da bodybuilder, ma ad allenarti costantemente al fine di...
da Alessandra | Feb 25, 2020 | Fisioterapia, Rieducazione Motoria, Tecnologia
La sindrome da conflitto conosciuta anche come capsulite adesiva o spalla congelata è una patologia che può insorgere nell’articolazione della spalla ed è una condizione dolorosa in cui il paziente lamenta: una rigidità articolarelimitazione nel movimentodolore...
da Alessandra | Feb 5, 2020 | Fisioterapia, Rieducazione Motoria, Sport, Tecnologia
Il paddle è lo sport del momento. Venne ideato nel 1898 dallo statunitense Frank Beal, che lo chiamò così poiché si pratica con una racchetta a piatto solido “paddle racquet” . Possiamo descriverlo come un mix di dinamiche, un incontro tra il tennis e lo squash. Viene...
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